El secreto de la belleza y la eterna juventud es alimentarse bien – Live Ana Sofía Henao

Ana Sofía Henao es una de las modelos más influyentes del país, es escritora, top model,  ilustradora, empresaria, esposa y madre de su hija Candelaria. ¿Cómo hace esta  exuberante mujer para tener todas estas ocupaciones y al mismo tiempo seguir siendo una  de las mujeres reconocidas del país? 

Esta paisa es recordada por participar en diversas campañas a nivel nacional e  internacional. Es una empresaria muy aguerrida como la describen sus conocidos y al  mismo tiempo es una madre ejemplar, que se sortea con rutinas entre el ejercicio, la  alimentación de su familia y las extenuantes jornadas de trabajo.

El secreto para poder realizar todas estas actividades muy cotidianas pero que requieren  esfuerzos extremos tiene que ver solamente con la alimentación “el secreto de mi belleza  es ser natural y comer natural, claro está que también con ejercicio y descanso adecuado”  son las palabras de Ana Sofía Henao, en las cuales hace énfasis en cada una de sus  entrevistas a lo largo de estos 20 años de éxito en su carrera profesional.  

Pero ¿Qué hay detrás de una buena alimentación? ¿Por qué todos los tipos de comidas no  sirven?, éstas y muchas otras preguntas son fácilmente respondidas en una frase  emblemática del siglo XVIII, expresada por el célebre pensador Ludwig Feuerbach, quien  en 1850 como crítica al gobierno alemán mencionó que lo mejor para la población no eran  más leyes, sino brindarles una mejor alimentación, puesto que “somos lo que comemos”. 

El mismo Hipócrates ya hace más de 2000 años mencionó “Sea el alimento tu medicina, y  la medicina tu alimento” dando a entender que lo más importante para una vida sana, larga  y próspera es alimentarse adecuadamente, en donde claramente comer y alimentarse no  significan lo mismo. Comer es saciar una necesidad, en cambio alimentarse es tener una  vida saludable. 

Un sistema muy importante es el tegumentario o más conocido como la piel, pues es la  protección que tenemos frente a todo tipo de amenazas externas, manteniéndonos protegidos de casi todos los factores que pueden dañarnos, como el sol, el calor, el frío, el  agua, los virus y sobre todo del tiempo. La piel es el sistema que nos dice a simple vista si  una persona está enferma o si es bella, porque simplemente la piel es el índice visual de la  edad. 

Entonces ¿Cómo mantener este sistema sano? La piel mantiene su elasticidad natural por  los enlaces de Fibra, se podría decir que el secreto de la eterna juventud para mantener 

Nuestro cuerpo necesita consumir alimentos que le aporten a nuestro organismo. En este caso  Ana Sofia nos recomienda el consumo de la Proteína de Whey Aislada la cual está libre de  lactosa y gluten, esta proteína llega diferentes partes del cuerpo sobre todo el rostro, que  es una parte esencial donde empiezan a mostrar señales de esta pérdida, como arrugas,  líneas de expresión, pómulos caídos, manchas de la piel y por último la muy notoria vejez. 

Para todo tipo de problema de la piel y el cuerpo hay  una solución, y es ahí donde se diferencia que  comer y alimentarse son conceptos muy diferentes.   Lo primero que se debe mencionar es la importancia  de la fibra en la alimentación, pues la fibra mantiene  el sistema intestinal saludable, absorbiendo de  manera adecuado los nutrientes de los alimentos, distribuyéndolos a todos los órganos del cuerpo al  mismo tiempo que desecha aquellos que nos  perjudican y hacen que el cuerpo los acumule como  tejido adiposo y perjudican el colon.

Entre los ejemplos que podemos tomar de “Ana  Sofía Henao” y sus recomendaciones de buena  alimentación, también podemos tomar las palabras  de “Andrés García” Gerente de Bio Nutrition,  

empresa dedicada a la investigación y producción de  las principales vitaminas, proteínas y minerales  necesarias para el cuerpo, todas ellas enriquecidas  con fibra y colágeno.  García menciona que solo una alimentación sana  puede traer beneficios reales que puedan cambiar la  vida de las personas y con ello un cambio de actitud. Una alimentación sana no solo es  para deportistas, modelos o gente light, realmente es para todos, por el simple hecho que  la alimentación es igual a salud, sobre todo para personas que ya sufren de enfermedades  como tensión o diabetes.  

Según los estudios de Bio Nutrition se ha demostrado que los hábitos alimenticios de gran  parte de la población se basan en un exceso de grasas y carbohidratos poco benéficos  para el cuerpo, acompañados de una carencia de nutrientes esenciales como vitaminas,  minerales y grasas Omega 3 u Omega 6, esta carencia de nutrientes aumenta las  probabilidades de padecer enfermedades, un claro ejemplo es la deficiencia de zinc, la cual  genera retrasos en el crecimiento, siendo importante principalmente en niños y madres gestantes o lactantes. 

Finalmente ¿Cómo saber qué es una buena alimentación y si lo que como me ayuda o no? Para responder a esta cuestión acompaña a Ana Sofía Henao y Andrés García en un evento digital el próximo miércoles 16 de septiembre a las 6:30 P.M. nos responderán con ejemplos que es una alimentación saludable para una vida sana.

Este evento lo podrás seguir por la cuenta de Instagram de @bionutrition_col.

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